Wat zijn de kenmerken van een HSP’er?

Een hsp’er oftewel een hoogsensitief persoon is iemand die emotie sterker aanvoelt dan een ander. In deze blog lees je wat de kenmerken zijn van een hoogsensitief persoon (HSP)  en wat voor hulp er geboden kan worden om leren om te gaan met de hoeveelheid emoties die zij voelen.

Kenmerken van een hoogsensitief persoon

Ieder individu is anders, maar een HSP’er verschilt nog meer daarin. Aan de buitenkant kan je niet zien of iemand een hoogsensitief persoon is, maar je kan ze wel herkennen aan bepaalde kenmerken, zoals:

  • Laden hun energie op in de buitenlucht en komen tot rust in de natuur
  • Willen leven in rust en met harmonie
  • Zijn teruggetrokken personen
  • Sterkere zintuigen, reageren sterk op geluid, licht en geur
  • Voelen zich meer op zich gemak 1 op 1 dan met een groep
  • Voelen het aan wanneer de sfeer omslaat in de ruimte
  • HSP’ers voelen zich vaak anders dan andere

Wat voor hulp wordt er geboden aan een HSP’er

Als HSP’er kan het zijn dat je moeilijk met emoties om kan gaan omdat je emoties sterker aanvoelt dan andere. Er bestaan diverse soorten trainingen die je kan volgen gericht op de emotie problematiek. Tijdens deze trainingen leer je niet alleen omgaan met je emoties, maar ook je emoties te herkennen en hoe je moet reageren. Hulpverleners die gespecialiseerd zijn in deze problematiek geven de trainingen.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *